Home Technology and Tips Konsumsilah 5 Makanan Ini Agar Berhenti Merokok

Konsumsilah 5 Makanan Ini Agar Berhenti Merokok

802
0

Berhenti merokok bukan hal yang mudah. Sebenarnya ada banyak metode untuk membantu perokok berhenti dari kebiasaannya.

Anda yang perokok bisa saja mencoba patch nikotin, hipnoterapi, hingga resep obat. Tapi, sedikit yang tahu bahwa metode yang terbaik adalah menggunakan apa yang ada di kulkas Anda, yakni makanan.

Berikut tips yang diberikan Ahli Makanan Inam P

1. Susu, seledri, wortel, buah-buahan dan sayur

Konsumsi makanan di atas sebelum merokok. Ini akan membuat rokok terasa pahit. Perokok bisa segera memadamkan rokoknya meski setengah jalan karena rasa yang tak enak di mulut.

2. Makanan kaya Vitamin C

Makanlah jeruk, lemon, jambu. Ini lebih berkualitas apabila ingin memangkas keinginan merokok. Penyebabnya rokok menghilangkan pasokan vitamin C yang diganti nikotin.

3. Makanan Asin

Setiap kali Anda ingin merokok, Anda bisa makan beberapa jenis makanan asin seperti keripik, acar, dan sebagainya. Anda juga bisa meletakkan sedikit garam di ujung lidah. Ini akan membantu Anda membunuh dorongan merokok.

4. Permen Karet

Buat mulut Anda sibuk menjadi cara lain untuk menghentikan dorongan merokok. Anda bisa makan permen bebas gula atau permen karet.

5. Makanan Beraroma

Aroma buah kering bisa membantu Anda mengurangi keinginan merokok.

Source : terselubung.in

Previous article6 Jurus Menulis Artikel dengan Waktu 25 Menit !
Next article3 Manfaat Kunyit untuk Kecantikan Rambut

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.