7 Manfaat Sehat Dengarkan Musik di Perjalanan
Mendengarkan musik kala di perjalanan memang menyenangkan. Tak hanya menghibur dan menghilangkan kantuk, atau meramaikan suasana, mendengarkan musik selama bepergian juga memberikan manfaat bagi kesehatan.
Dilansir dari Boldsky, berikut adalah manfaat mendengarkan musik saat di perjalanan bagi kesehatan.
1. Jika mabuk, musik membantu mengalihkan pikiran. Sebuah studi mengklaim bahwa musik adalah salah satu tindakan nonmedis namun terapi terbaik untuk mencegah efek mabuk perjalanan saat bepergian. Musik efektif mencegah mual.
2. Saat bepergian, suasana hati mungkin tidak selalu menyenangkan. Kondisi keramaian di sekitar bisa membuat kesal. Tapi, musik bisa mempengaruhi pikiran dan seolah membawa ke dunia lain untuk beberapa saat.
3. Misalkan dalam perjalanan pulang setelah bekerja, biasanya terasa ada beban karena memikirkan masalah kantor, target, perselisihan dengan rekan kerja, dan sebagainya. Musik bisa membantu menghilangkan perasaan beban itu dan membuat Anda merasa rileks. Masalah larut untuk sementara waktu.
4. Musik dapat mempengaruhi hormon. Kortisol adalah hormon yang disekresikan akibat stres. Musik dapat bekerja pada hormon stres dan menurunkan tingkat stres itu.
5. Manfaat lain mendengarkan musik saat bepergian adalah dapat meminimalkan masalah gangguan tidur, terutama jika menderita insomnia. Mendengarkan musik santai di malam hari dapat membantu tertidur lebih cepat.
6. Saat bepergian, otak cenderung bekerja lebih santai. Kondisi itu bisa menyebabkan pikiran kosong. Tapi, musik bisa mencegahnya.
7. Musik berirama santai dapat melepaskan zat kimia yang baik, seperti dopamin dan serotonin. Saat tiba di tempat tujuan, Anda cenderung merasa baik karena efek mendengarkan musik yang menenangkan saat bepergian.
Source : https://gaya.tempo.co
