Cuma Butuh 1 Menit, Nyeri Pinggulmu Bisa Reda dengan Gerakan Ini

Pernakah kamu merasa sakit pinggul hingga tak mampu berjalan? Nyeri yang menjalar di pinggulmu seperti rasa terbakar, mati rasa, kebas, dan kesemutan dari pinggang bagian bawah hingga kaki. Bukan hanya itu, biasanya hanya satu bagian kaki yang menjalar nyeri. Bisa jadi itu tanda-tanda mengalami gejala Sciatica.

Sciatia merupakan sebuah penyakit yang disebabkan karena saraf rusak atau terjepit. Biasanya pada bagian pinggul ke bawah menunjukkan gejala nyeri. Nyeri ini kerap muncul apabila duduk dalam waktu yang lama. Gejala tersebut jika terjadi secara terus menerus, sebaiknya kamu konsultasikan ke dokter. Gejala tersebut bisa menjadi kronis jika tidak ditanggani segera.

Saat nyeri tiba-tiba kambuh, kamu bisa melakukan beberapa gerakan untuk meredakan nyeri pinggulmu. Cuma butuh satu menit untuk meredakan sakit nyerimu. Dilansir dari laman Youtube Sciaticatreatments, Kamis (12/1). Berikut video yang akan menunjukkan gerakan-gerakan untuk meredakan sakit nyerimu.
 

Selamat mempraktekkan!