Menikmati akhir pekan demi Senin yang gembira
Sering kali Senin menjadi hari yang dimusuhi banyak orang. Sampai-sampai muncul istilah “I hate Monday”. Padahal, menurut Bustle, menyenangkan atau tidaknya hari Senin dan sepanjang pekan Anda sering kali ditentukan oleh kegiatan yang Anda lakukan di akhir pekan.
Karenanya, kali ini kami akan merangkum tip cara menikmati akhir pekan agar Senin Anda terasa sama menyenangkannya dengan akhir pekan.
Bangun di pagi hari
Menganggap akhir pekan adalah saat terbaik untuk bangun siang justru akan membuat akhir pekan Anda terasa lebih pendek. Untuk menghindarinya, tidur dan bangunlah di jam yang sama atau lebih pagi dari hari kerja biasa.
Apabila Anda menghabiskan akhir pekan hingga larut malam, Anda bisa menambah beberapa jam waktu tidur, tetapi jangan habiskan akhir pekan Anda dengan tidur saja.
Jangan terlalu santai
Kegiatan di sepanjang pekan yang mengharuskan Anda bekerja dari jam 9 pagi hingga sore atau malam mungkin saja terasa melelahkan. Karenanya biasanya Anda akan membalasnya dengan bersantai sepanjang minggu. Membuat kontras kegiatan Anda antara akhir dan awal pekan.
Psikolog Andrea Bonior, PhD, penulis buku Psychology: Essential Thinkers, Classic Theories, and How They Inform Your World, mengatakan pada BuzzFeed Health, bahwa melakukan hal yang melelahkan di awal pekan dan menghadiahi diri akhir pekan yang santai justru akan membuat Anda semakin tak menyukai hari Senin.
Sebaiknya lakukan beberapa rutinitas yang sama antara awal dan akhir pekan. Misalnya jam makan yang sama dan jam tidur yang sama. Beberapa orang sukses, dilansir Forbes, tetap melakukan hal yang serupa di akhir dan awal pekan.
Cari kegiatan yang tak biasa
Lupakan menonton televisi sepanjang hari atau maraton Netflix sepanjang akhir pekan. Hal ini juga bisa membuat Anda merasa kehilangan kesenangan dan membenci datangnya Senin. Sebagai gantinya, lakukan kegiatan yang tak biasa Anda kerjakan. Misalnya mengunjungi museum, belajar menggambar, atau sekadar mencicipi restoran yang baru dibuka.
Buat kegiatan di hari Minggu
Mungkin Anda merupakan salah satu dari sekian banyak orang yang memilih untuk bersenang-senang di hari Sabtu, lalu bersiap kembali ke rutinitas dengan mengerjakan tugas di hari Minggu. Sesekali, tukar kegiatan tersebut. Siapkan semua keperluan bekerja di hari Sabtu lalu bersenang-senanglah di hari Minggu.
Mulai hari Senin dengan hal menyenangkan
Jika telah menjalani empat hal di atas, Anda bisa memulai Senin dengan lebih ringan. Untuk membuat Senin Anda lebih menyenangkan, awali pagi harinya dengan hal Anda sukai. Misalnya saja sarapan dengan sepotong kue yang lezat dari kafe favorit.
Source : beritagar.id
Ilustrasi Gambar : travel.detik.com
